سر عدم الإصابة بالمرض؛ عدم الغضب، عدم التسرع، عدم القلق، عدم السهر، عدم الإفراط في الأكل، وعدم الفراغ.

لا تظن أنك وصلت إلى طريق مسدود، فذلك مجرد شعور يدور في حلقة مفرغة، وليس نهاية الحياة حقًا. مهما كان اليأس كبيرًا، يمكن تقسيمه إلى أجزاء صغيرة، وابتلاعه ببطء. عندما لا تستطيع التحمل، لا تتعجل في إصدار حكم الإعدام على بقية حياتك، اترك الوقت يحمل عنك هذا العبء، وامنح هذه اللحظة للزمن، فالعواصف ستزول. المشاعر مجرد عاصفة مطرية، وليست نهاية العالم، عندما يتوقف المطر، ستبقى الطرق مفتوحة.

كل شخص في العشرينات من عمره هو في أبسط، ولكنه أيضًا الأكثر تحولًا في مراحل الحياة. الاختيارات والإجراءات خلال هذه الفترة ستؤثر بعمق على عملك، وحبك، وسعادتك، وقد تغير العالم بأسره. نعلم أن 80٪ من اللحظات الحاسمة في الحياة تحدث عادة قبل سن 35. وهذا يعني أن 80٪ من القرارات الحاسمة، والتجارب، والبصائر التي تشكل حياتك ستحدث قبل منتصف الثلاثينيات. السنوات العشر الأولى من حياتك المهنية لها تأثير عميق ومتزايد على تراكم ثروتك المستقبلية. الدماغ في العشرينات من عمره يحقق ذروة النمو الثانية والأخيرة، ويعيد تشكيل نفسه ليتناسب مع مرحلة البلوغ. وهذا يعني أنه مهما كانت الصفات التي ترغب في تغييرها، فإن الوقت

العديد من الحقائق الاجتماعية التي لا يستطيع الكثير من الناس فهمها طوال حياتهم: المنافسة العادلة هي مجرد قانون تشغيل للمجتمع السفلي، بينما يمكن للأثرياء استخدام العلاقات والمال لتجاوز العقبات بسهولة. في هذا العالم، هناك في الحقيقة نظامان، أحدهما يروج للرحمة والأخلاق، والآخر يمارس القيم والمصالح، لكن معظم الناس يقبلون بالنظام الأول، بينما يتعلم أبناء الأغنياء النظام الثاني. غالبًا ما يكون المستفيدون النهائيون من المصالح مجموعة من الأشخاص غير الملتزمين بالقواعد، حيث يستخدمون وسائل متنوعة للحصول على ما يريدون، وبعد نجاحهم يعيدون صياغة القواعد ليتبعها الآخرون، لضمان عدم تأثر مصالحهم. من منظور البقا

لا تضيّع حياتك في العيش كنسخة من الآخرين. لا تقلد السابقين بلا تفكير، ولا تضحِ بنفسك، ولا تضغط على نفسك في قالب غير مناسب - فذلك ليس فقط مُنهكًا ولكنه يُهدر الطاقة التي كان يمكن أن تُستخدم في الإبداع والبناء. لا تُهدر وقتك الثمين في محاولة إرضاء الجميع، أو أن تكون كل شيء في آن واحد. لن تجد هناك الإجابة الحقيقية. عليك أن تجد الشجاعة في التحديات، وأن تكتشف رؤيتك في الطريق المنعزل. لا تدع العالم الخارجي يُشتت انتباهك. في هذا العالم، هناك العديد من الأشخاص الذين يطلبون الثناء لكنهم لا يرغبون في تحمل المسؤولية؛ وهناك الكثيرون الذين يتقنون النقد، لكنهم لم يخلقوا شيئًا ذا قيمة حقًا. كن شخصًا مختلفًا.

ابق دائمًا على تفكير عكسي، واعرف ما لا تريده. يجب أن تفهم أن المال يعمل من أجلك، وليس أنت من تعمل من أجل المال. انضباطنا الاستثماري هو انتظار فرصة يمكننا فيها المخاطرة. إذا لم تتمكن من تحديد الحدود بوضوح، فلا يمكنك اعتبار ذلك قدرة. إذا كنت لا تعرف حدود قدرتك، فستقع في كارثة. معرفة ما لا تعرفه أكثر فائدة من أن تكون شخصًا ذكيًا.

هناك العديد من الأسباب التي تسبب القلق، ومن أهم هذه الأسباب هو التسرع في الحصول على النتائج.

كيف تواجه ريادة الأعمال في خمس نقاط؟ أولاً، ريادة الأعمال، مثل تعلم السباحة، الأشخاص على الشاطئ سيعلمونك كيفية تحريك ذراعيك للتنفس، والحفاظ على الروح، لكن لا أحد يخبرك أنه في اللحظة التي تقفز فيها إلى الماء، ما نواجهه حقاً ليس تيار الماء، بل الذعر في قلوبنا، ستعلمك كليات الأعمال نماذج الأعمال، وسيعلمك المستثمرون كيفية جمع التمويل، وسيعلمك السابقون كيفية تجنب الفخاخ، لكن ريادة الأعمال نفسها هي عملية امتحان بلا إجابة صحيحة، حيث يعتمد 30% على القدر و70% على الجهد. ثانياً، يجب أن تبدأ ريادة الأعمال من المجال الذي تتقنه، فالمعروف أنه بعد عام من دخول المجال، ستفهمه جيداً بعد ثلاث سنوات، وستتقنه بعد

التقارب هو طريقة الهروب التي يعتمدها معظم الناس المعاصرين. إنهم يتخلون عن شخصياتهم ليصبحوا مثل الآخرين، في محاولة منهم للقضاء على المسافة بينهم وبين المجتمع، وتخفيف شعور الوحدة والاغتراب. كانت الأزمات في الماضي تجعل البشر عبيدًا، بينما الأزمة في المستقبل ستكون أن البشر سيتحولون إلى آلات. الناس مثل التروس في آلة ضخمة، تعمل بطريقة روتينية، ولا تختلف عن التروس الأخرى. والنتيجة لهذا لن تكون سوى الشعور المتزايد بالعجز، وعدم القدرة على الحصول على إحساس حقيقي بالأمان.

خمسة قوانين غير إنسانية لتصبح قويًا: أولًا، حافظ على العقلانية دائمًا. العواطف هي عدو الضعفاء، وقد تخلص الأقوياء بالفعل من العواطف، فلا يشكون عند مواجهة المشكلات، ولا يتورطون فيها، بل يركزون على حل المشكلة. الأمر أشبه بحدوث فيضان، فلا تذهب لتلعن الماء، بل عليك ببناء السدود سريعًا. وعندما تطاردك الوحوش، لن تصرخ من الألم، بل ستجري بأقصى سرعة. العقلانية في أقصى درجاتها، هي ما يمكن أن يضمن لك السيطرة في الفوضى. ثانيًا، المصالح تتقدم على المشاعر، فالضعفاء يتحدثون عن المشاعر، بينما الأقوياء يتحدثون عن المصالح. جوهر العلاقات الإنسانية هو تبادل القيم. لا تضيع وقتك في اجتماعات غير فعالة، فحتى لو كانت م

كلما كنت أكثر تحكماً في الخارج، كلما فقدت السيطرة على داخلك. معظم الأشياء في العالم الخارجي ليست شيئاً يمكنك السيطرة عليه حقاً، مثل العلاقات، الأوضاع، عواطف الآخرين وردود أفعالهم، وغيرها. كلما كنت أكثر شغفاً بأن تسير الأمور كما تريد، زادت احتمالية شعورك بالإحباط والقلق والتمزق. في علم النفس، تُعتبر هذه ظاهرة "وهم السيطرة"، حيث يتم الدفاع عن المخاوف الداخلية من خلال التدخل والتأكيد المتكرر، لكن في الواقع، يتم سحبك من خلال التقلبات الخارجية، مما يؤدي إلى شعور داخلي متزايد بالفراغ والتعب. يجب أن تتخلى عن السيطرة، وتقبل ما لا يمكن السيطرة عليه، لكي تتمكن من تحقيق الاستقرار الحقيقي وإحساس النظام. ك

في الحقيقة، وجه الشخص يمكن أن يؤثر على حظه. إذا نظرت إلى الفتيات اللواتي يتمتعن بوجه ميمون، فبشكل عام تكون حظوظهن جيدة، وتكون الفرص أكثر. ولكن، مسألة الوجه الميمون يمكن أن تُكتسب، فكما يقولون، الشكل يأتي من القلب، لذا يجب عليك أولاً أن تعتني بقلبك. إذا نظرت إلى الفتيات اللواتي يتمتعن بوجه ميمون، فبشكل عام لا يكنّ متقلبات في الأمور الصغيرة، ولا يكنّ حسودات، لأنهن يشعرن أن هؤلاء الأشخاص ليسوا في نفس مستواهن، لذلك ليس من الضروري التنافس. لذا، لن يكنّ مليئات بالاستياء، يتذمرن من هذا وذاك، بالإضافة إلى أنهن يتمتعن بطبيعة مستقرة وعقلية صحية. وبالتالي، في حياتهن، لن يقمن بتقليل من شأن أنفسهن بسهولة،

أكثر ما يُعتبر محظورًا في أمور الحياة هو الكمال المطلق، انظر إلى القمر في السماء، عندما يصبح كاملًا، سرعان ما يبدأ في التناقص؛ والفواكه على الشجرة، عندما تنضج تمامًا، تسقط على الفور. يجب أن تترك شيئًا ناقصًا في كل شيء، حتى يمكن الاستمرار.

في الواقع، الأشخاص الذين يختارون الوحدة طواعية ليسوا وحدهم. من يشعر بالوحدة حقًا هم أولئك الذين يسعون جاهدين للاندماج في الحشود.

ما نبحث عنه طوال حياتنا يجب أن يكون أسلوب الحياة الذي نحبه والشخص الذي نريد أن نصبحه. لذا، ليس هناك مشكلة في أن نسلك بعض الطرق الطويلة، أو أن نقضي الكثير من الوقت في الطريق، ولا يهم أن نكون مختلفين عن توقعات المجتمع، طالما أننا في طريقنا لنصبح أنفسنا. الوقت الذي نقضيه في الأشياء التي نحبها لا يُعتبر ضائعًا أبدًا.

لفهم جوهر شخص ما، يكفي فعليًا الانتباه إلى تفصيلين. التفصيل الأول هو كيف يعامل الأشخاص الذين لا قيمة لهم بالنسبة له. الشخص المتعلم حقًا لا يغير موقفه بناءً على الهوية أو المكانة. يمكنك ملاحظته كيف يعامل النادل، وعاملي النظافة، والغرباء، أو أولئك الذين ارتكبوا أخطاء صغيرة. الشخص المستقر داخليًا، والذي لديه تعاطف، لن يتعالى على الضعفاء، ولن يحاول إخفاء عدم أمنه بالتقليل من شأن الآخرين. اللطف الحقيقي ليس تمثيلًا، بل هو تعبير فطري. التفصيل الثاني هو كيف يعامل التزاماته. الالتزام ليس مجرد قول، بل هو عقد داخلي. الوصول في الوقت المحدد، الرد على المكالمات، الوفاء بالترتيبات، هذه الأمور الصغيرة التي تب

أنقذت أخت الشهادة وودا، وأنقذ وودا معبد شاولين، وأنقذ معبد شاولين ستة طلاب جامعيين غرقوا، وأنقذ ستة طلاب جامعيين غرقوا واهاها، وأنقذت واهاها مياه الشرب في هانغتشو، وأنقذت مياه الشرب في هانغتشو روضة أطفال تيانشوي، أنت تنقذني، وأنا أنقذك، لا نهاية لذلك. استخدموا القلق لحل القلق: تطويق ويي لإنقاذ تشاو. كثير من الناس ينسون الأمور بعد بضعة أيام.

أعراض تلف القلب: ظهور مفاجئ لوجه عابس أو بلا تعبير، تشتت انتباه غير إرادي، القدرة على سماع أصوات الأشخاص من حولك ولكنها لا تدخل في دماغك، الكسل في الرد على رسائل أي شخص، والصبر يكاد يكون معدومًا. إذا كانت جملة واحدة طويلة جدًا، فلا ترغب في قولها. في الثانية السابقة كنت متحمسًا، وفي الثانية التالية فجأة تصبح صامتًا. إذا كنت تقوم بعملين في آن واحد، فسوف يتلف المعالج.

لا أستطيع أن أحب لفترة طويلة دون أن يُحبني أحد! عندما تكون ضعيفًا، يكون عدد الأشرار في ذروته. كل الرقة في هذا العالم تأتي من قوتك.

التحرش الخفي الذي يخيف الآباء عند التفكير فيه: منح الأطفال مسؤوليات وتوقعات مرتفعة جدًا، وتحفيز الأطفال بلغة تحقيرية، والعنف العاطفي لمعاقبة الأطفال، وحرمان الأطفال من الخصوصية أو حتى السخرية منهم علانية، وإفراغ المشاعر السلبية على الأطفال أو الشكوى لهم، وتصحيح الأطفال بشكل متكرر حول أشياء تافهة، واستخدام الشعور بالتضحية/الأخلاق لابتزاز الأطفال، ومعاملة الأطفال بمعايير مزدوجة/تغيير المعايير بشكل عشوائي، والقيود المزدوجة (. هذا غير صحيح، وذلك غير صحيح ). غالبًا ما يكون الشخص الأول الذي يتنمر على الأطفال هم الآباء. عندما نتحدث عن التنمر، غالبًا ما نتخيل العنف في المدارس، لكننا نتجاهل أكثر أنواع